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    水煮肉片
    2019-08-14 17:050506火箭vs雄鹿来源:美食杰编辑:编审:
    水煮牛肉片。

    0506火箭vs雄鹿 www.dstml.net 水煮肉片 健康功效

    牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

    料酒:活血化瘀

    油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

    食材用料 牛肉 200g相克食物 料酒 1小勺 酱油 1小勺 黑胡椒碎 适量 淀粉 适量 油 适量 油菜 适量相克食物 黄豆芽 适量相克食物 好人家水煮肉片调料 1袋 水煮肉片的做法

    1.油菜、豆芽焯水,控干水分放碗中备用

    2.牛肉切薄片

    3.牛肉片用料酒、酱油、黑胡椒碎、淀粉腌制,稍微放一点油进去防止粘连一会不好划开

    4.锅中烧水,水开后放底料

    5.牛肉片下锅滑开汆烫

    6.牛肉片一两分钟就烫熟了,连肉带汤一起倒入装有豆芽、油菜的碗中

    7.撒上干辣椒段、花椒粒、麻椒粒淋热油!

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